极简主义生活

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃。

不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西，少用纸。

不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

少带钱，用支付宝、微信支付。

信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。

少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简

使用有效的GTD方法，不拖延。

一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝可乐及啤酒。